Психологія та любов

Як підтримати чоловіка у кризовій ситуації: ефективні стратегії та уникнення жіночих помилок для збереження гармонії в стосунках

admin

Я вас розумію, витвори дивні. Ви то іржете, то плачете. Ось у мене щодня гарний настрій! – Говоривши нам смамою мій тато.

І загалом це правда. У чоловіків завжди рівний гормональний фон і зазвичай є лише три причини відчувати сильний стрес і переживати:
1. Проблема грошима;
2. Проблема здоров’ям;
3. Проблема стосунками.

Іякщо третя проблема зазвичай створюється якраз-таки впаре снами, то тоді чоловік стресс попервім двох пунктів, а саме відчуває загрозу виживанню, до нього включаються найсильніші інстинкти воїна, інастає наша година підключатися і допомагати.

Жіночі помилки та як допомогти чоловікові у важкій ситації

Зверніть увагу, що допомагати чоловікові нерівно вирішувати його проблеми. Чоловік сам чудово розбереться зовсім. Наше завдання інша – підтримка та розслаблення.

Чоловік = дія, аженщина = емоції. Тобто чоловік від жінки не чекає дій, він звертається за емоціями!

Жіночі помилки:

  • радити щось, особливо якщо не питають;
  • вирішувати за нього його проблему;
  • нав’язувати свою допомогу, включати квочку;
  • діяти нього за спиною;
  • лаяти його за неправильний вибір.

Якщо ці пункти порушуються, то чоловіки включається проблема # 3-сотношеннями. Адже виходить, що він підвів, він несправляється, він неякісний. Тоді йому стеля взагалі їде )

Тому чим спокійніше вибудете в період кризи чоловіки, тим більше у нього буде сил для вирішення проблем виживання.

«Я хочу прийти додому і відпочивати, а не включати інший фронт / працювати на іншому роботі» – це дуже частий запит психологам чоловіків.

Допомогти чоловікові – значить пройти цикл:

  • заспокоїтися самій, яким би сильним нібіл тригер;
  • поважно вислухати його, повністю дати виговоритися;
  • сказати, що ви його чуєте вербам дуже шкода, що така ситуація відбувається, це дійсно неприємно і прикро;
  • підкреслити, що абсолютно нормально відчувати собі погано в такій ситуації, ви його розумієте, йому не потрібно зараз бути «залізним людиною»;
  • сказати, що вина його стороні, пишайтеся ним, незважаючи ні на що, що у нього обов’язково вийде все вирішити;
  • створити затишну атмосферу безпеки і відпочинку, щоб він набрався сил для вирішення проблеми.

Якщо чоловік ділиться своїми тим, що сталося, але ви відчуваєте, що щось не так – не варто влаштовувати допит спристрастю. Чоловік може довіряти вам через три причини:

  • якщо ви знаходитесь в дитячій позиції іне є рівноцінним партнером, тобто, ви- ще один вантаж натортіть його проблем, і надалі івашою реакцією він зараз не в силах займатися;
  • якщо ви в позиції матусі і можете його «насварити», несхвалити;
  • якщо висним конкуруєте, тобто ведете собі, як чоловік.

Щоб це виправити тавиробити довіру як системи, входите до стану розслабленої дорослого:

  • ведіть собі спокійно і м’яко, вимикайте дитину, квочку чоловіка;
  • будьте уважні до нього;
  • поділіться почуттями, що вам здається, його щось гризе;
  • підкресліть, що це його вибір– поділитися свами чи ні, новий стан його почути і підтримати;
  • скажіть, що любите його і пишаєтеся ним у будь-якій ситуації.

Як скорегувати чоловіка, якщо воно помиляється і обирає неправильну тактику вирішення проблеми

Якщо вина100% впевнені, що чоловік робить помилку, ніколи не наїжджайте на нього по-чоловічому (чоло в лоб) і ніколи не критикуйте його при інших людях.

М’якість – наше все. Подача «кохань, у мене щось несклеювалося в голові і подумала, що. (ваша версія), але може бути я помиляюся, ось, перевір сам, будь ласка, атоменя це турбує».
Для вашого спокою він перевірить вашу інформацію. Отже як діяли із жіночої позиції (м’якої), у вас не буде конфлікту та суперництва.